Les pieds fatigués

Quelles sont les causes des pieds fatigués et des chevilles enflées?
Il est fréquent d’avoir les pieds fatigués après une dure journée.  Vos pieds, tout comme le reste de votre corps, sont soumis au  stress et à la tension nerveuse. Et si vous portez des chaussures  inconfortables ou des talons hauts, vos pieds peuvent être  douloureux et enflés.

Comment prévenir la fatigue des pieds et les chevilles enflées?

Commencez par soulager la tension et la fatigue avec un bain de pieds tiède à base de sels minéraux et de produits nettoyants spéciaux. Pour détendre vraiment vos pieds, massez-les sous l’eau et faites quelques exercices. Faites des rotations des chevilles, remuez et écartez les orteils, et faites rouler des billes sous la plante des pieds au fond du bain. Terminez votre bain de pieds en alternant des jets d'eau chaude et des jets d'eau froide pour stimuler la circulation. Si vous n'êtes pas à la maison, vous pouvez reposer et rafraîchir vos jambes et vos pieds fatigués avec quelques jets d'un produit léger en aérosol.