Pendant la grossesse

Vos pieds pendant la grossesse
Pendant la grossesse, l’augmentation de votre masse  corporelle peut modifier votre démarche, et parfois,  causer des problèmes comme le durcissement de la peau  de vos pieds et des cors. En outre, si les pieds ne sont pas  en mesure de supporter adéquatement le poids du corps,  cela peut entraîner des problèmes aux genoux, aux  hanches et au bas du dos.

Comment prendre soin de vos pieds pendant la grossesse?
Des chaussures à talons bas et à semelles intérieures coussinées aident à diminuer l’inconfort, tout comme les chaussures avec semelles avec gel qui absorbent les chocs de la marche. Pendant la grossesse, il est fréquent de porter des chaussures une ou deux pointures plus grandes. Par conséquent, assurez-vous que vos chaussures sont de la bonne pointure. Le traitement de la peau sèche et dure exige une routine régulière de soins des pieds. Une pierre ponce, une râpe et une crème exfoliante vous aideront à éliminer les cellules mortes et à favoriser la régénération d’une peau saine. L’application quotidienne d’une crème hydratante améliore l’élasticité de la peau, prévient la sécheresse et le durcissement de la peau responsables des cors et de la peau rugueuse et dure.  Pendant les derniers mois en particulier, il est conseillé surélever vos jambes pendant la journée pour soulager les membres inférieurs de la fatigue et de l’enflure. L’utilisation d’une crème ou d’un produit rafraîchissant en vaporisateur aide à redonner tonus et énergie à vos pieds et à vos jambes. L’exercice modéré comme la natation et la marche est parfait pour améliorer la circulation sanguine et le tonus musculaire. Une alimentation réduite en sodium réduit l’enflure.